ROS-Profilen

Mål

• Att stärka det friska
• Att upptäcka funktionsnedsättningar
• Att få råd och tips i förändringsarbetet

Innehåll

• Ros-profilen ger en överskådlig bild av kroppens funktioner. I huvudsak är det en bedömning av rörlighet, styrka, stabilitet, balans och koordination i förhållande till vad som anses vara normalvärden. Även kondition och motionsvanor kartläggs, vilket ger ytterligare stöd för förändringsarbetet.
• Detta graderas i en trefärgad skala där grönt är normalt, gult är nedsatt och rött visar på smärta.
• Konditionstestet utförs på cykel enligt Åstrand.
• Återrapportering sker i grupp om minst 15 personer.

Omfattning

• ROS-profilen omfattar undersökning av kroppens rörlighet, styrka, konditionstest och sammanfattning. Utifrån detta får varje individ en personlig handlingsplan med övningar och träningsråd. Tid 1 ½ tim.
• Sammanställning och redovisning på gruppnivå. Tid 1 ½ tim.
• Uppföljning av ROS-profilen efter ett år. Tid 1 tim.
• Sammanställning och redovisning av uppföljningen på gruppnivå. Tid 1 ½ tim.